Jak dlouho byste měli vydržet v planku podle věku: normy pro 20, 40 a 60 let

Doporučené články

Historka: Přihodila jsem desetikorunu cizinci v vestě, a pak mě posadil do první řady
Zajímavosti ze světa

Historka: Přihodila jsem desetikorunu cizinci v vestě, a pak mě posadil do první řady

Znáte techniku kliků, která může zdvojnásobit růst prsních svalů?
Zdraví a wellness

Znáte techniku kliků, která může zdvojnásobit růst prsních svalů?

Fyzické cvičení a zlepšení pohyblivosti pro osoby nad 60 let – bez návštěvy posilovny
Zdraví a wellness

Fyzické cvičení a zlepšení pohyblivosti pro osoby nad 60 let – bez návštěvy posilovny

Jak bojovat s ochablými prsními svaly: Nejlepší metoda pro viditelné zlepšení
Počasí a sport

Jak bojovat s ochablými prsními svaly: Nejlepší metoda pro viditelné zlepšení

Nejjednodušší cvik na ploché břicho bez únavných tréninků
Zdraví a wellness

Nejjednodušší cvik na ploché břicho bez únavných tréninků

Bolesti zad: 6 každodenních návyků, které je způsobují, a jak se jich zbavit
Zdraví a wellness

Bolesti zad: 6 každodenních návyků, které je způsobují, a jak se jich zbavit

Jaké zlozvyky si po šedesátce odpustit, abyste žili dlouho a šťastně
Zdraví a wellness

Jaké zlozvyky si po šedesátce odpustit, abyste žili dlouho a šťastně

Proč se tuk hromadí v dolní části břicha a co s tím dělat?
Zdraví a wellness

Proč se tuk hromadí v dolní části břicha a co s tím dělat?

Šest japonských tipů péče o pleť, díky kterým budete vypadat mladší
Krása a péče o tělo

Šest japonských tipů péče o pleť, díky kterým budete vypadat mladší

Tip na rychlé usnutí: mentální procházka domem, který není váš
Zdraví a wellness

Tip na rychlé usnutí: mentální procházka domem, který není váš

6 návyků, které stojí za to převzít od japonských žen, abyste vypadala mladší
Krása a péče o tělo

6 návyků, které stojí za to převzít od japonských žen, abyste vypadala mladší

Historka: Přihodila jsem desetikorunu cizinci v vestě, a pak mě posadil do první řady
Zajímavosti ze světa

Historka: Přihodila jsem desetikorunu cizinci v vestě, a pak mě posadil do první řady

Historka: Ve třídě se mě zeptali na jednu věc, která mě zastavila uprostřed věty
Kariéra a vzdělání

Historka: Ve třídě se mě zeptali na jednu věc, která mě zastavila uprostřed věty

Životní historka: Poslední štědrovečerní výjezd mi ukázal něco, co jsem nečekala
Zajímavosti ze světa

Životní historka: Poslední štědrovečerní výjezd mi ukázal něco, co jsem nečekala

Životní historka: V pátečním bistru se ozvala věta, která mi změnila zbytek směny
Osobní rozvoj a psychologie

Životní historka: V pátečním bistru se ozvala věta, která mi změnila zbytek směny

Historka: Chtěla si jen napsat úkoly ve fast foodu. Pak se otevřely dveře
Osobní rozvoj a psychologie

Historka: Chtěla si jen napsat úkoly ve fast foodu. Pak se otevřely dveře

Životní historka: Jeden prosincový návštěvník mi nechal na pultu něco, co nešlo zabalit
Osobní rozvoj a psychologie

Životní historka: Jeden prosincový návštěvník mi nechal na pultu něco, co nešlo zabalit

Komentáře